Resumen de la charla-presentación:

Las personas percibimos y explicamos los sucesos traumáticos en función de dos estilos:

A) Estilo explicativo optimista, según el cual se considera que la causa es externa a uno mismo e inestable en el tiempo y las consecuencias se limitan al ámbito específico al que afecta

B) Estilo explicativo pesimista, donde se percibe la causa como interna a uno mismo, estable en el tiempo y cuyas consecuencias se generalizan y afectan a todos los ámbitos.

Los estudios psicológicos han llegado a la conclusión de que dichos estilos explicativos son variables predictoras del modo de afrontamiento frente a las adversidades.

Durante los últimos años el concepto de estrés postraumático ha empezado a reformularse y ahora en muchos casos parece más conveniente denominarlo "crecimiento postraumático".

Porque hay personas que han demostrado no sólo resistir situaciones extremadamente adversas sino beneficiarse de ellas, creciendo emocionalmente...

La psicología, antes más centrada en describir y reducir síntomas frente a la adversidad (como la depresión y la ansiedad...), tiende en la actualidad a considerar a la persona como un individuo activo y fuerte, capaz no sólo de resistir sino de rehacerse e incluso aprender y beneficiarse de las diferentes adversidades con las que se encuentre. Se estudian y potencian más los rasgos y capacidades que favorecen la superación de los problemas de un modo constructivo y creativo, basándose en el concepto de resiliencia.

La RESILIENCIA:

● es la capacidad del ser humano, no solo para resistir y superar acontecimientos

desestabilizadores, condiciones de vida difíciles o sucesos graves, sino para seguir

proyectándose de forma satisfactoria en el futuro a pesar de ellos.

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El cáncer afecta no solo a los pacientes, sino también a los familiares más allegados que cuidan de ellos, como la pareja. El papel del cónyuge es esencial en la supervivencia a medio y largo plazo de los enfermos oncológicos.

Sin embargo, tampoco hay que olvidar el bienestar del cuidador, ya que solo con energía plena puede ayudar de forma efectiva a su pareja enferma. En este artículo se aborda el valor del respaldo social en el manejo y el tratamiento del cáncer y de la adecuada comunicación para una buena relación paciente-cónyuge. Los pacientes con cáncer de pulmón localmente avanzado sobreviven más tiempo tras el tratamiento que los pacientes solteros, según un nuevo estudio presentado en el Simposio Multidisciplinario de Oncología Torácica de 2012, celebrado en Chicago (EE.UU.), según el sitio eroskiconsumer.es Los autores, de la Universidad de Maryland, atribuyen esta mejora de la supervivencia al mayor apoyo del cónyuge.

Aunque el análisis es de tamaño reducido (170 voluntarios), los resultados son importantes porque se suman a otros trabajos que habían llegado a conclusiones parecidas. Una investigación publicada en la revista Cáncer, en el 2009, indicaba no solo que la pareja es beneficiosa para los pacientes, sino que un proceso de separación paralelo a la enfermedad podría influir de forma negativa en los índices de supervivencia. Los voluntarios estudiados padecían la forma más común de cáncer de pulmón (células no microcíticas) en estadio bastante avanzado, tratados con quimioterapia y radioterapia entre 2000 y 2010.

Tres años después del tratamiento, el 33 por ciento de los pacientes emparejados seguía con vida, frente al 10 por ciento de los solteros. Las mujeres con pareja tenían el índice más alto de supervivencia (46 por ciento), y los hombres solteros la más baja (3 por ciento). Las mujeres solteras y los hombres emparejados mostraron el mismo índice (25 por ciento). Los resultados sugieren la importancia del respaldo social en el manejo y el tratamiento de los pacientes con cáncer. Los científicos concluyen que este hallazgo, sumado a unos mejores mecanismos de apoyo, podría tener más impacto en el aumento de la supervivencia que muchas nuevas técnicas terapéuticas. Por tanto, parece esencial no solo la búsqueda de nuevos fármacos y tratamientos, sino también la exploración de nuevas formas para respaldar mejor a los pacientes.

Enfermo de cáncer y pareja: la comunicación beneficiosa La cónyuge del enfermo de cáncer puede sufrir una angustia emocional comparable a la del propio paciente Una buena comunicación es esencial para ofrecer el respaldo y apoyo adecuado a una pareja que sufre cáncer. En esencia, implica hablar de forma abierta y honesta sobre los pensamientos y emociones, como el miedo, de ambos miembros de la pareja. También supone aprender a escuchar de verdad. No es tarea fácil, porque en ciertos momentos puede caerse en el reproche y en la búsqueda de culpas.

Hay técnicas que pueden ayudar a que la comunicación sea beneficiosa: •Escucha activa, es decir, concentrarse en entender lo que está contando la pareja, no en lo que se va a decir después. •Tratar de no asumir que se sabe lo que piensa o siente la pareja. Asimismo, dejar el tiempo necesario al paciente para que encuentre las palabras que desea utilizar sin presionar. Es recomendable hablar de forma alternada y sin interrumpirse el uno al otro. •Describir los sentimientos negativos sin culpabilizar a la pareja. •Evitar la crítica, el sarcasmo, los insultos, la injuria y los gritos. •No tratar de resolver problemas importantes en una sola conversación. Emociones y diálogo sobre el cáncer Las mayores dificultades en la comunicación se dan por la complejidad de las emociones que surgen tras el diagnóstico, incluso en las parejas que nunca han tenido problemas para dialogar.

Hay que tratar temas espinosos, como la sexualidad, las limitaciones físicas debidas al tratamiento y la muerte. Muchas investigaciones indican que un buen diálogo (con el cónyuge y también con los médicos) ayuda al paciente a tomar mejores decisiones que pueden influir de forma directa en la supervivencia a largo plazo, al mismo tiempo que mejoran su bienestar y calidad de vida. Así, los pacientes están más satisfechos con la atención que reciben y se sienten con más control; están más predispuestos a cumplir con el tratamiento; se sienten más informados; o están más inclinados a participar en un ensayo clínico.

Para ayudar a generar un ambiente propicio para el diálogo, los especialistas aconsejan: •Hablar sobre las opciones de tratamiento y asistir juntos a las citas con el médico. •Elegir momentos para dialogaren los que ambos estén libres de distracciones. •Hablar también sobre temas habituales no relacionados con la enfermedad. •Ser honestos en todos los sentimientos, tanto los positivos como los negativos, puesto que son reacciones normales. Ocultar las emociones puede crear distancia en la pareja. •Conversar sobre la diferencia en los sentimientos (un miembro puede ser más optimista que el otro). •Contarse de forma habitual como uno se siente en términos físicos y emocionales. Así la pareja es consciente de las necesidades concretas de un momento determinado. Fuente http://www.prensalibre.com

Enfrentar un diagnóstico de cáncer es una prueba difícil, tanto para la persona enferma como para la familia. En la vida suceden acontecimientos desagradables y el dolor forma parte de nuestra existencia, resistirnos a lo ocurrido sólo provoca más sufrimiento, además consume nuestras energías en un conflicto interno, a veces sin fin, limitando nuestra capacidad de resolución y afrontamiento del problema. El primer paso para poder asumir esta situación es aceptar el problema y todo lo que ello conlleva. Aceptar que de ti no depende su cura y aceptar que ahora tu papel es el de apoyar a tu hermano y a tus padres y a su vez, el de dejarte mimar y cuidar por ellos. Permítete experimentar el miedo o el malestar tal y como vayan apareciendo, surge así un efecto de regulación emocional controlando de forma indirecta esas temidas emociones; no des rienda suelta a la imaginación, divagando en pensamientos sobre hipótesis que tienen un final negativo, porque eso solo te producirá más ansiedad. Ahora lo importante es que seas un buen apoyo para la familia. Por eso te aconsejo que no pierdas tu rutina, duerme lo suficiente, no pierdas un buen plan de alimentación y saca tiempo para ocuparte de tus asuntos personales. Si hay momentos en que la situación te supera, apúntate a ejercicios de relajación y haz práctica de algún deporte, todo ello te ayudará a estar más tranquila y con una actitud más positiva. Si sientes que la situación te supera emocionalmente, busca ayuda en un amigo o grupo de apoyo. Acepta la ayuda externa...

La aecc Catalunya Contra el Càncer ha confiado en Salud de la Mujer Dexeus la puesta en marcha de una primera prueba piloto en Barcelona que consiste en poner a disposición de los pacientes y de su familia una psicooncóloga. Esta profesional identifica, desde el momento del diagnóstico del cáncer, las necesidades emocionales y sociales de la paciente y sus familiares, y la asesora en los recursos necesarios. La Fundación Salud de la Mujer Dexeus posibilita la atención inmediata por parte de una psicooncóloga que se encarga de la primera acogida y de la identificación de las necesidades médicas, emocionales o sociales de la paciente y su familia. La psicooncóloga, además, proporciona información sobre el tipo de recursos, tanto económicos como sociales y materiales, disponibles. Una vez medido el nivel de malestar emocional, la psicooncóloga deriva la paciente a un servicio profesional que cubra sus demandas y la de su familia. El objetivo es atender a las pacientes a la mayor brevedad, y cubrir el tratamiento psicológico en un período de 31 días desde el diagnóstico...Fuente www.acceso.com

Cuando una dolencia es identificada y el cáncer de mama forma parte de su diagnóstico, el primer impulso de la paciente es buscar más información. La avidez de esperanza es acuciante...Y ésta es una de las fuentes a las que recurrir, un libro que, basado en experiencias reales, habla de la manera de vivir desde la enfermedad, de resiliencia...de cómo afrontar el cáncer de mama con una cierta ganancia. Marina Roustan trabaja con mujeres que buscan, através de la conversación analítica, la manera de transformar el sufrimiento en crecimiento y coraje. Son mujeres quee quieren normalizar sus vidas con la generación de nuevos recursos personales, sociales y, posiblemente biopsicológicos. El trabajo de Marina apuesta por avanzar en el conocimiento de los efectos de la psicoterapia en la cura del cuerpo. "Un paso positivo en cuanto a la ayuda que presta a la mujer con cáncer y a su entorno"..

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Controle la depresión, ansiedad y otros efectos psicológicos, y aprenda cómo apoyar a las personas con cáncer.

En esta página podrá encontrar información: Ansiedad, Depresión, Confusión y problemas de memoria, Adaptación al diagnóstico de cáncer y tratamiento, Espiritualidad, Información general..Fuente www.cancer.gov

En la presentación del estudio ‘Después del cáncer. Experiencias y necesidades de personas que han superado la enfermedad y de sus familiares’, el coordinador científico de la Estrategia en Cáncer del Sistema Nacional de Salud (SNS), Josep Borrás, reconoce que la atención psico-oncológica al paciente que ha superado un cáncer tiene “poco recorrido” en la sanidad española y que debería “crecer”, aprovechando los mejores modelos de organización que se aplican en las autonomías, en las que hay “variedad de enfoques y modelos” para proporcionar atención psico-oncológica a estos pacientes” y “diferencias” en los recursos asignados a este fin...Fuente www.colegiopsicologos-murcia.org

La capacidad de lidiar con sus sentimientos inciertos con un sentido del humor, la compasión y la gracia ayudará a la víctima de cáncer a manejar sus propias reacciones y emociones y eso afectará a sus posibilidades de superar la enfermedad. Por lo tanto animar a un enfermo de cáncer es básico para que supere la enfermedad. Instrucciones:.......

Atención individual, de pareja o familiar Dada la diversidad de necesidades psicológicas que suscitan las enfermedades onco-hematológicas, la F.L.L. dispone de un servicio de apoyo psicológico que permite atender a los enfermos y a sus familiares bajo distintas modalidades de intervención psicológica: individual, en pareja o familiar.

El Consorcio Hospitalario Provincial de Castellón ofrecerá asistencia psicológica a los miembros de la Asociación de Familiares y Amigos del Paciente Oncológico (Afapoc) que la precisen tras la pérdida de un familiar como consecuencia del cáncer….

PRESENTACION / Objetivo del Sitio Web El objetivo general es poder centralizar, por medio de este portal, a los profesionales de diferentes especialidades relacionadas con el paciente oncológico. La convocatoria esta destinada a todos aquellos, que se encuentran en provincias, países e instituciones de “difícil acceso”. Con el fin de servir como nexo y punto de encuentro entre toda la “Comunidad Psicooncológica” por medio de Internet, que es uno de los medios actuales más importantes, para la interacción e integración.